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75秒极速时时彩有假吗:最伤肝脏的行为 数一数你有几个

极速时时彩历史记录 www.g7vaa.com.cn 2015-09-11 14:33:38 来源: 最伤肝脏的行为 数一数你有几个

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  肝脏是人体三大有机物代谢、转化及解毒的重要器官,承担着保障人体健康的重大职责,生命离不开肝脏,肝健康则生命昌盛。肝健康如此重要,可不少人特别是男人却偏偏不在乎,随心所欲地享受日子,置肝脏于险境之中,使它在不健康的生活方式中呻吟。以下是最伤肝脏的几个行为,看看你有几个:
最伤肝脏的行为 数一数你有几个

  1、过量饮酒

  饮酒过度,超出肝脏的解毒能力,首先出现的是脂肪肝,只需豪饮几天便可以形成,长时间积累就会导致“纤维化”,变成酒精性肝病,最终发展到不可逆的“肝硬化”。

  2、暴饮暴食

  暴饮暴食就会给肝脏增加负担,一是增加脂肪代谢的负担,还会增加糖代谢的负担,还有会增加胆囊的负担,同时会加大肝脏排毒解毒的工作,这一切都会使肝脏不堪重负,当肝脏无法完成这些繁重的任务的时候,肝脏就会被伤害。

  3、睡眠不足

  很多人有在夜间工作或者娱乐的习惯,但是熬夜最容易熬出肝病。其原因是,睡眠过程中,人体会进入自我修复模式,经常熬夜既导致睡眠不足,身体抵抗力下降,又会影响肝脏夜间的自我修复。已经感染肝炎病毒的人群熬夜还会加重病情。

  4、早起后不及时排尿

  人体内的毒素可以通过汗液、尿液以及大便排出。早上起床之后尽快排尿,可以将累积一整夜的毒素及时排出体外,避免毒素滞留体内,导致肝脏“中毒”。

  5、不按时吃早餐

  不按时吃早餐会导致胃酸过多,并可伤害到肝脏,另外还可导致胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病。

  6、药物服用太多

  长期过量服用药物,会加大肝脏解毒负担,导致肝脏损伤。这些药物包括抗生素、解热镇痛药、抗精神病药物、抗抑郁药物、抗癫痫药、镇静药、抗甲亢药、抗肿瘤药、降糖药和心血管药等。因此,服药必须严格遵照医嘱,在医生指导下服用。

  7、食品添加剂摄入过多

  这些添加成分含有多种人体较难分解的化学物质,进入人体后会增加肝脏解毒负担,诱发肝脏损伤。

  8、偏爱油炸食品

  常吃油炸食品不仅不利腰围、让胆固醇水平升高,而且有损肝脏。吃油炸食品一个月,对肝脏的损伤即类似肝炎。

  如果你有以上的行为,那你要开始注意了,为了健康,远离不良的生活习惯!

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